Qi Gong - Gymnastik - Tanz - Yoga
Raum für Ihr Wohlbefinden
Unser Kursraum ist lichtdurchflutet und mit hellen, Farben gestaltet. Mit einer Höhe von etwa 5 Metern bietet er Raum zum Durchatmen und einen geschützten Rahmen für individuelle Entfaltung.
Der Unterricht wird von qualifizierten und zertifizierten Dozentinnen durchgeführt, die mit Herz und Engagement unterrichten.
In unseren kleinen Gruppen mit max. 10 TN genießen Sie individuelle Betreuung.
Viele unserer Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wir haben diese Kurse in unseren Angeboten entsprechend gekennzeichnet.
Im Unterrichtsraum stehen Ihnen Matten, Meditationskissen, Decken sowie Tee und Wasser kostenfrei zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und Teilnahme.
Man kann einem Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen sich selbst zu entdecken.
Galileo
Qi Gong-Kurse mit und ohne Krankenkassenzuschuss
Eintreten in die Stille des Bewusstseins – Kraft durch Ruhe
Qi – Lebenskraft, Energie Gong – Arbeit, Übung, Methode
Qi Gong = Verbindung aus Bewegung, Achtsamkeit, Atmung
Die Ursprünge der Lebenspflegeübungen des Qi Gong kommen aus China und sind ein Teilbereich der Jahrtausende alten chinesischen Medizin. Durch weiche und fließende Übungen wird der Fluss unserer Lebensenergie Qi aktiviert sowie die Selbstheilungskräfte unserers Organismus unterstützt und negativer Stress reduziert.
Unsere Kurse umfassen bewegtes und stilles Qi Gong (längere Qi Gong Formen, kleine Daoistische Übungen, Akupressur, Selbstmassagen und Meditation) sowie auch etwas Theorie.
Genießen Sie es in Ruhe anzukommen, im eigenen Tempo zu üben und nach einem ruhigen Stundenausklang entspannt in den Alltag zurückkehren.


Qi Gong - Kurse
Mo - Qi Gong V
28.04. – 28.07.2025
kursfrei 09./16.06.25 momentan Warteliste
- 19.15 – 20.30 Uhr
- 12 x 75 Minuten
- Kursleiterin: Karin
- KK-Zuschuss: ja
- Kosten: 180.- €
22.09. – 15.12.2025
kursfrei 27.10.25
momentan Warteliste
Di - Qi Gong V
29.04. – 29.07.2025
kursfrei 10./17.06.25
3 Plätze frei
- 09.45 – 11.00 Uhr
- 12 x 75 Minuten
- Kursleiterin: Karin
- KK-Zuschuss: ja
- Kosten: 180.- €
23.09. – 16.12.2025
kursfrei 28.10.25
4 Plätze frei
Di - Qi Gong easy
25.03. – 20.05.2025
momentan Warteliste
- 17:00 – 18:00 Uhr
- 9 x 60 Minuten
- Kursleiterin: Carmen
- KK-Zuschuss: nein
- Kosten: 117.- €
01.07. – 26.08.2025
07.10. – 09.12.2025
Di - Qi Gong easy
25.03. – 20.05.2025
momentan Warteliste
- 18.30 – 19.30 Uhr
- 9 x 60 Minuten
- Kursleiterin: Carmen
- KK-Zuschuss: nein
- Kosten: 117.- €
01.07. – 26.08.2025
07.10. – 09.12.2025
Mi - Qi Gong easy
26.03. – 21.05.254
4 Plätze frei
- 09.15 – 10.15 Uhr
- 9 x 60 Minuten
- Kursleiterin: Carmen
- KK-Zuschuss: nein
- Kosten: 117.- €
02.07. – 27.08.2025
08.10. – 10.12.2025
Do Qi Gong V
08.05. – 31.07.2025
kursfrei 12./19.06.25
1 Platz frei
- 18:15 – 19:30 Uhr
- 10 x 75 Minuten
- Kursleiterin: Karin
- KK-Zuschuss: nein
- Kosten: 150.- €
25.09. – 18.12.2025 (12x)
kursfrei 30.10.25
4 Plätze frei
Zeit für mich - Frauen
Zu den Quellen weiblicher Kraft
Genießen Sie eine bewegte, energievolle und entspannende Zeit mit Energie- und Körperübungen, Meditation, Akupressur, Entspannung
momentan kein Termin
Infos
Buchung ganzer Kurs oder Teilnahme mit 10er Karte (16 Wo + unterrichtsfreie Zeit).
sowie Einzelunterricht
KK = Krankenkassen
easy = Beginner*innen/alle
V = Vorkenntnisse und auch
nach Rücksprache
Wirbelsäulengymnastik mit Krankenkassenzuschuss
Ein abwechslungsreiches Training mit und ohne Kleingeräte.
Durch gezieltes, regelmäßiges Training mit Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen können Blockaden gelöst sowie körperliche Beschwerden reduziert werden.
Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung sorgen für einen Ausgleich von Körper, Geist & Seele.
Bei uns werden Sie korrigiert und angeleitet Ihre Grenzen wahrzunehmen und im Rahmen Ihrer körperlichen Möglichkeiten zu trainieren. Werden Sie rückenfit!


Wirbelsäulengym - Kurs
Montag
28.04. – 28.07.2025
kursfrei 09./16.06.25
momentan Warteliste
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 12 Termine
- Kursleiterin: Karin
- KK-Zuschuss: Ja
- Kosten: 156.- €
Montag
22.09. – 15.12.2025
kursfrei 27.10.25
1 Platz frei
- 17:45 – 18:45 Uhr
- 12 Termine
- Kursleiterin: Karin
- KK-Zuschuss: Ja
- Kosten: 156.- €
Individuelle Stunde
Sie können jederzeit eine individuelle Einzelstunde buchen. Stundeninhalt und Zeit werden dann auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
60 Min. 65.- €
60 Min. 60.- € (Kursteiln.)
Info
Sie können den ganzen Kurs buchen oder auch mit einer 10er Karte teilnehmen
145.- € (Laufzeit 16 Wochen zzgl. unterrichtsfreier Zeiten).
Tanzen - freie Abende
Mit Spaß an Musik und Bewegung vom Kopf
in den Körper kommen
Ein intensives warm-up lässt Dich ankommen und stimmt Dich auf Bewegung, Rhythmus und Musik ein.
Einzeln getanzte Bewegungen werden nach und nach zu einer kleinen Choreographie zusammen gesetzt.
Mit einem Cool Down und Stretching lassen wir die Stunde entspannt ausklingen …
Tanz Dich frei
Den Alltag hinter dir lassen, Stress, Sorgen, Anspannungen abschütteln und dich entspannt auf das Wochenende einstimmen.
Dazu begleitet Dich unsere Musik von entspannt, lebendig, dynamisch, gelöst bis hin zur Stille.
Ihr könnt euch einzeln zu den Tanzterminen anmelden.



Oriental Moves - Salsa Moves - African Dance - Freies Tanzen
Tanz Dich frei
Fr 18.30 – 20.00 Uhr
06.06.2025
04.07./01.08./05.09./10.10.
- Francoise und KaRo
- bitte vorher anmelden
- phone: 0160-1180248
African Dance
Dienstag 27. Mai 2025
von 18.15 – 19.30 Uhr
- Dozentin: Karin
- Ausgleich: 18.- €
Salsa Moves
Dienstag 24. Juni 2025
von 18.15 – 19.30 Uhr
- Dozentin: Karin
- Ausgleich: 18.- €
Oriental Moves
momentan kein Termin
- Dozentin: Karin
- Ausgleich:
Yoga - Dozentinnen
Bitte nehmen Sie bei Interesse an den Yogakursen
direkt mit der jeweiligen Dozentin Kontakt auf.
Luna Yoga – Gertrud Burghart
Sanfte Spürübungen wechseln sich ab mit kraftvollen Dehnungen und ausgleichenden Atemübungen. Die Übungen werden achtsam im eigenen Atemrhythmus gestaltet. Sie wecken die Lebendigkeit im Becken und kräftigen den Beckenboden. So wird die eigene Mitte gestärkt, die Wirbelsäule entlastet und eine entspannte Aufrichtung angeregt.
Kundalini und Yin Yoga – Kathrin Maier
Hier findet man alle ursprünglichen, ganzheitlichen Aspekte des Yoga und kombiniert Körperübungen mit energetischen und geistigen Techniken. Kundalini Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele. Es hilft wieder mehr Lebensenergie zu verspüren, verschafft mehr Klarheit und mehr Lebensfreude.
Yin Yoga findet 1x im Monat am Freitag Abend von 18:00 – 19:30 Uhr statt (Termine siehe Events)

relaks Ulm - Terminkalender
Mai 2025
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Do., 1.5.
1
|
Fr., 2.5.
2
|
Sa., 3.5.
3
|
So., 4.5.
4
|
|||
Mo., 5.5.
5
|
Di., 6.5.
6
|
Mi., 7.5.
7
|
Do., 8.5.
8
|
Fr., 9.5.
9
|
Sa., 10.5.
10
|
So., 11.5.
11
|
Mo., 12.5.
12
|
Di., 13.5.
13
|
Mi., 14.5.
14
|
Do., 15.5.
15
|
Fr., 16.5.
16
|
Sa., 17.5.
17
|
So., 18.5.
18
|
Mo., 19.5.
19
|
Di., 20.5.
20
|
Mi., 21.5.
21
|
Do., 22.5.
22
|
Fr., 23.5.
23
|
Sa., 24.5.
24
|
So., 25.5.
25
|
Mo., 26.5.
26
|
Di., 27.5.
27
|
Mi., 28.5.
28
|
Do., 29.5.
29
|
Fr., 30.5.
30
|
Sa., 31.5.
31
|
Juni 2025
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
So., 1.6.
1
|
||||||
Mo., 2.6.
2
|
Di., 3.6.
3
|
Mi., 4.6.
4
|
Do., 5.6.
5
|
Fr., 6.6.
6
|
Sa., 7.6.
7
|
So., 8.6.
8
|
Mo., 9.6.
9
|
Di., 10.6.
10
|
Mi., 11.6.
11
|
Do., 12.6.
12
|
Fr., 13.6.
13
|
Sa., 14.6.
14
|
So., 15.6.
15
|
Mo., 16.6.
16
|
Di., 17.6.
17
|
Mi., 18.6.
18
|
Do., 19.6.
19
|
Fr., 20.6.
20
|
Sa., 21.6.
21
|
So., 22.6.
22
|
Mo., 23.6.
23
|
Di., 24.6.
24
|
Mi., 25.6.
25
|
Do., 26.6.
26
|
Fr., 27.6.
27
|
Sa., 28.6.
28
|
So., 29.6.
29
|
Mo., 30.6.
30
|
Juli 2025
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Di., 1.7.
1
|
Mi., 2.7.
2
|
Do., 3.7.
3
|
Fr., 4.7.
4
|
Sa., 5.7.
5
|
So., 6.7.
6
|
|
Mo., 7.7.
7
|
Di., 8.7.
8
|
Mi., 9.7.
9
|
Do., 10.7.
10
|
Fr., 11.7.
11
|
Sa., 12.7.
12
|
So., 13.7.
13
|
Mo., 14.7.
14
|
Di., 15.7.
15
|
Mi., 16.7.
16
|
Do., 17.7.
17
|
Fr., 18.7.
18
|
Sa., 19.7.
19
|
So., 20.7.
20
|
Mo., 21.7.
21
|
Di., 22.7.
22
|
Mi., 23.7.
23
|
Do., 24.7.
24
|
Fr., 25.7.
25
|
Sa., 26.7.
26
|
So., 27.7.
27
|
Mo., 28.7.
28
|
Di., 29.7.
29
|
Mi., 30.7.
30
|
Do., 31.7.
31
|
August 2025
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Fr., 1.8.
1
|
Sa., 2.8.
2
|
So., 3.8.
3
|
||||
Mo., 4.8.
4
|
Di., 5.8.
5
|
Mi., 6.8.
6
|
Do., 7.8.
7
|
Fr., 8.8.
8
|
Sa., 9.8.
9
|
So., 10.8.
10
|
Mo., 11.8.
11
|
Di., 12.8.
12
|
Mi., 13.8.
13
|
Do., 14.8.
14
|
Fr., 15.8.
15
|
Sa., 16.8.
16
|
So., 17.8.
17
|
Mo., 18.8.
18
|
Di., 19.8.
19
|
Mi., 20.8.
20
|
Do., 21.8.
21
|
Fr., 22.8.
22
|
Sa., 23.8.
23
|
So., 24.8.
24
|
Mo., 25.8.
25
|
Di., 26.8.
26
|
Mi., 27.8.
27
|
Do., 28.8.
28
|
Fr., 29.8.
29
|
Sa., 30.8.
30
|
So., 31.8.
31
|
September 2025
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Mo., 1.9.
1
|
Di., 2.9.
2
|
Mi., 3.9.
3
|
Do., 4.9.
4
|
Fr., 5.9.
5
|
Sa., 6.9.
6
|
So., 7.9.
7
|
Mo., 8.9.
8
|
Di., 9.9.
9
|
Mi., 10.9.
10
|
Do., 11.9.
11
|
Fr., 12.9.
12
|
Sa., 13.9.
13
|
So., 14.9.
14
|
Mo., 15.9.
15
|
Di., 16.9.
16
|
Mi., 17.9.
17
|
Do., 18.9.
18
|
Fr., 19.9.
19
|
Sa., 20.9.
20
|
So., 21.9.
21
|
Mo., 22.9.
22
|
Di., 23.9.
23
|
Mi., 24.9.
24
|
Do., 25.9.
25
|
Fr., 26.9.
26
|
Sa., 27.9.
27
|
So., 28.9.
28
|
Mo., 29.9.
29
|
Di., 30.9.
30
|
Oktober 2025
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Mi., 1.10.
1
|
Do., 2.10.
2
|
Fr., 3.10.
3
|
Sa., 4.10.
4
|
So., 5.10.
5
|
||
Mo., 6.10.
6
|
Di., 7.10.
7
|
Mi., 8.10.
8
|
Do., 9.10.
9
|
Fr., 10.10.
10
|
Sa., 11.10.
11
|
So., 12.10.
12
|
Mo., 13.10.
13
|
Di., 14.10.
14
|
Mi., 15.10.
15
|
Do., 16.10.
16
|
Fr., 17.10.
17
|
Sa., 18.10.
18
|
So., 19.10.
19
|
Mo., 20.10.
20
|
Di., 21.10.
21
|
Mi., 22.10.
22
|
Do., 23.10.
23
|
Fr., 24.10.
24
|
Sa., 25.10.
25
|
So., 26.10.
26
|
Mo., 27.10.
27
|
Di., 28.10.
28
|
Mi., 29.10.
29
|
Do., 30.10.
30
|
Fr., 31.10.
31
|
November 2025
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Sa., 1.11.
1
|
So., 2.11.
2
|
|||||
Mo., 3.11.
3
|
Di., 4.11.
4
|
Mi., 5.11.
5
|
Do., 6.11.
6
|
Fr., 7.11.
7
|
Sa., 8.11.
8
|
So., 9.11.
9
|
Mo., 10.11.
10
|
Di., 11.11.
11
|
Mi., 12.11.
12
|
Do., 13.11.
13
|
Fr., 14.11.
14
|
Sa., 15.11.
15
|
So., 16.11.
16
|
Mo., 17.11.
17
|
Di., 18.11.
18
|
Mi., 19.11.
19
|
Do., 20.11.
20
|
Fr., 21.11.
21
|
Sa., 22.11.
22
|
So., 23.11.
23
|
Mo., 24.11.
24
|
Di., 25.11.
25
|
Mi., 26.11.
26
|
Do., 27.11.
27
|
Fr., 28.11.
28
|
Sa., 29.11.
29
|
So., 30.11.
30
|
Dezember 2025
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Mo., 1.12.
1
|
Di., 2.12.
2
|
Mi., 3.12.
3
|
Do., 4.12.
4
|
Fr., 5.12.
5
|
Sa., 6.12.
6
|
So., 7.12.
7
|
Mo., 8.12.
8
|
Di., 9.12.
9
|
Mi., 10.12.
10
|
Do., 11.12.
11
|
Fr., 12.12.
12
|
Sa., 13.12.
13
|
So., 14.12.
14
|
Mo., 15.12.
15
|
Di., 16.12.
16
|
Mi., 17.12.
17
|
Do., 18.12.
18
|
Fr., 19.12.
19
|
Sa., 20.12.
20
|
So., 21.12.
21
|
Mo., 22.12.
22
|
Di., 23.12.
23
|
Mi., 24.12.
24
|
Do., 25.12.
25
|
Fr., 26.12.
26
|
Sa., 27.12.
27
|
So., 28.12.
28
|
Mo., 29.12.
29
|
Di., 30.12.
30
|
Mi., 31.12.
31
|
Januar 2026
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Do., 1.1.
1
|
Fr., 2.1.
2
|
Sa., 3.1.
3
|
So., 4.1.
4
|
|||
Mo., 5.1.
5
|
Di., 6.1.
6
|
Mi., 7.1.
7
|
Do., 8.1.
8
|
Fr., 9.1.
9
|
Sa., 10.1.
10
|
So., 11.1.
11
|
Mo., 12.1.
12
|
Di., 13.1.
13
|
Mi., 14.1.
14
|
Do., 15.1.
15
|
Fr., 16.1.
16
|
Sa., 17.1.
17
|
So., 18.1.
18
|
Mo., 19.1.
19
|
Di., 20.1.
20
|
Mi., 21.1.
21
|
Do., 22.1.
22
|
Fr., 23.1.
23
|
Sa., 24.1.
24
|
So., 25.1.
25
|
Mo., 26.1.
26
|
Di., 27.1.
27
|
Mi., 28.1.
28
|
Do., 29.1.
29
|
Fr., 30.1.
30
|
Sa., 31.1.
31
|
Februar 2026
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
So., 1.2.
1
|
||||||
Mo., 2.2.
2
|
Di., 3.2.
3
|
Mi., 4.2.
4
|
Do., 5.2.
5
|
Fr., 6.2.
6
|
Sa., 7.2.
7
|
So., 8.2.
8
|
Mo., 9.2.
9
|
Di., 10.2.
10
|
Mi., 11.2.
11
|
Do., 12.2.
12
|
Fr., 13.2.
13
|
Sa., 14.2.
14
|
So., 15.2.
15
|
Mo., 16.2.
16
|
Di., 17.2.
17
|
Mi., 18.2.
18
|
Do., 19.2.
19
|
Fr., 20.2.
20
|
Sa., 21.2.
21
|
So., 22.2.
22
|
Mo., 23.2.
23
|
Di., 24.2.
24
|
Mi., 25.2.
25
|
Do., 26.2.
26
|
Fr., 27.2.
27
|
Sa., 28.2.
28
|
März 2026
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
So., 1.3.
1
|
||||||
Mo., 2.3.
2
|
Di., 3.3.
3
|
Mi., 4.3.
4
|
Do., 5.3.
5
|
Fr., 6.3.
6
|
Sa., 7.3.
7
|
So., 8.3.
8
|
Mo., 9.3.
9
|
Di., 10.3.
10
|
Mi., 11.3.
11
|
Do., 12.3.
12
|
Fr., 13.3.
13
|
Sa., 14.3.
14
|
So., 15.3.
15
|
Mo., 16.3.
16
|
Di., 17.3.
17
|
Mi., 18.3.
18
|
Do., 19.3.
19
|
Fr., 20.3.
20
|
Sa., 21.3.
21
|
So., 22.3.
22
|
Mo., 23.3.
23
|
Di., 24.3.
24
|
Mi., 25.3.
25
|
Do., 26.3.
26
|
Fr., 27.3.
27
|
Sa., 28.3.
28
|
So., 29.3.
29
|
Mo., 30.3.
30
|
Di., 31.3.
31
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April 2026
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
---|---|---|---|---|---|---|
Mi., 1.4.
1
|
Do., 2.4.
2
|
Fr., 3.4.
3
|
Sa., 4.4.
4
|
So., 5.4.
5
|
||
Mo., 6.4.
6
|
Di., 7.4.
7
|
Mi., 8.4.
8
|
Do., 9.4.
9
|
Fr., 10.4.
10
|
Sa., 11.4.
11
|
So., 12.4.
12
|
Mo., 13.4.
13
|
Di., 14.4.
14
|
Mi., 15.4.
15
|
Do., 16.4.
16
|
Fr., 17.4.
17
|
Sa., 18.4.
18
|
So., 19.4.
19
|
Mo., 20.4.
20
|
Di., 21.4.
21
|
Mi., 22.4.
22
|
Do., 23.4.
23
|
Fr., 24.4.
24
|
Sa., 25.4.
25
|
So., 26.4.
26
|
Mo., 27.4.
27
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Di., 28.4.
28
|
Mi., 29.4.
29
|
Do., 30.4.
30
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