relaks

Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Raum für neues Bewusstsein

Unsere hell und freundlich gestalteten Räume mit Loftcharakter bieten Ihnen ein gemütliches Ambiente für einen entspannten Aufenthalt.
Unsere Angebote finden in kleinen Gruppen statt, so daß es immer Raum und Zeit für persönliche Gepräche und indivduelle Tipps gibt.
Wir legen Wert auf ganzheitliches Wohlbefinden und bieten neben unseren regelmäßigen Kursen Workshops und Seminare
zu Bewegung, Entspannung und Gesundheit an.

Man kann einem Menschen nichts lehren, 
man kann ihm nur helfen sich selbst zu entdecken.
Galileo

Specials - Workshops - Seminare

mit verschiedenen Dozentinnen

Das Frauenwochenende lädt Sie zu einem entspannten und bewegten Wochenende mit einer kleinen Gruppe Frauen in einer wohltuenden  Umgebung ein.
Qi Gong, Meditation, Tanz, Akupressur, verschiedene Arten der Körperarbeit, kleine Rituale und mehr.
Genießen Sie Raum und Zeit für sich sowie mit der Gruppe.
 

Seminarleiterin: Karin Spohr

Bodensee-Mittelstenweiler

Fr 21. – So 23.06.2024
und
Fr 15. – So 17.11.2024

am Samstag, 22. Juni
18.00 – 21.00 Uhr
mit Helena Stroh

Erlebe eine kreative, sinnliche, freie
Symbiose von Tanz & Yoga.
Yogahaltungen verschmelzen mit
tänzerischen Elementen zu einer
äußeren Choreografie und zu einem
inneren Flow.
Körper und Geist verbindet im Yoga der Atem und beim Tanz die Musik.
Spüre eine einzigartige Verbindung, die den Geist erlöst, Herz und Verstand verzaubert und den Körper kräftigt.

Auszeit im Wald, Entschleunigung vom Alltag, die Seele baumeln lassen, die eigene Kraft & Lebensfreude wiederentdecken.
Unterwegs durch den Wald, erleben
Sie die Natur mit allen Sinnen!
Achtsam und zum Teil in der Stille, nehmen wir die natürliche Ruhe und die Kraft der Bäume in uns auf. 

Freitag 28. Juni 2024
bei Regen alternativ am 12.Juli

  • 17:00 – 19:00 Uhr
  • Parkplatz Waldstück Hörnle, 89081 Ulm-Grimmelfingen
  • Karin Spohr/Carmen Strasser

Anmeldung bei:
Karin Spohr

Eine energievolle, bewegende
und entspannende Zeit speziell für Frauen …
mit Qi Gong, Meditation, Selbstmassagen, Akupressur.
Öffne die Blüte Deines Herzens, stärke Deine Mitte und bringe Deine Energie zum Fließen.
Samstag, 13.07.2024
10.00 – 13.00 Uhr
Samstag 10. 08.2024
10.00 – 13.00 Uhr

weitere Termine im Flyer
Karin Spohr

Zeit für dich in der Du Deinem Körper absolute Entspannung & Regeneration gibst.

Yin Yoga ist ein sanfter, sehr ruhiger und fast schon meditativer Yogastil, in der die Asanas lange gehalten werden. Es wirkt sehr entspannend und regenerativ. Ebenso können sich Verspannungen in Gelenken und Faszien lösen.

Freitag  19
. Juli 2024

09.08./20.09./
25.10. und 22.11.2024

Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr 

Dozentin und Anmeldung:
Kathrin Maier

Web
Email

Für Schwangere bietet Qi Gong  eine ideale Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Die werdende Mutter lernt ihren Körper besser kennen und baut ein gesundes Körperbewusstsein auf.
Die langsamen, sanften und  fließenden Bewegungen führen zu einer bewussten, entspannenden und vertieften Atmung.
Samstag, 17.  August 2024
14.30 – 17.30 Uhr
Kursleiterin:
Karin Spohr – Qi Gong Lehrerin
in Kooperation mit
Rita Lechner – Hebamme
Hebammenpraxis Ulm-Wiblingen

Ein Übungstag zum Vertiefen und  Erweitern Deiner Qi Gong Kenntnisse. Meditation, Mudras, Mantren, Textimpulse sowie TCM Wissen fließen an diesen Tagen mit ein.

Samstag 28. September 2024
15 Ausdrucksformen
des Taiji-Qigong Prof. Jiao Guorui
Dozentin:
Imke Bock-Möbius (DQGG e.V.)

Samstag, 19. Oktober 2024
Alles dreht sich um die Mitte
Dozentin: Karin Spohr (DQGG e.V.)

Ein Frauenkreis, der uns auf einer tiefen Ebene nährt, ist ein wunderbarer, magischer und sicherer Raum, der uns in Kontakt mit unserer Weiblichkeit und unseren eigenen Ressourcen bringt.
Hier wird unsere Weiblichkeit und Weisheit gestärkt und in erfüllender Weise erlebt.
Ein heiliger Raum, in dem wir unsere Masken fallen lassen und die Schönheit unseres wahrhaftigen Wesens zeigen können.
Brigitte Maria König

Weitere Informationen unter
www.kraftvoll-frau-sein.de

Klangschalenmassage
Klänge bringen Energie zum Fließen, beruhigen, ordnen, unterstützen Heilung. Die Klangschalen werden auf dem bekleideten Körper aufgestellt.

Klang-/Entspannungsreise
In eine tiefe Entspannung kommen.
Sie wählen das Thema Ihrer Klang-Entpannungsreise aus.

Individuelles Geschenk
von Ihnen ausgewählte Inhalte …

Verschenken Sie einen Gutschein.

Wir begrüßen das zunehmende Licht mit vielen Kerzen, Klängen, kleinen Ritualen, Texten und mehr.

Freuen Sie sich auf einen entspannenden, lichtvollen Abend mit bewegen, erkunden, entdecken …


18.30 – 20.30 Uhr

Seminarleiterin:
Karin Spohr

Anmeldung bei:
Karin Spohr

Sie sind Dozent*in und wollen Seminare oder Workshops anbieten?

Sie sind Teilnehmer*in und haben eine Idee für ein besonderes Angebot?

Sprechen Sie mich gerne an.

Ich freue mich auf Sie.
Karin Spohr

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Sie sind Teilnehmer*in und haben eine Idee für ein besonderes Angebot?

Sprechen Sie mich gerne an.

Ich freue mich auf Sie.
Karin Spohr

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