Gesundheit für Körper, Geist und Seele
Raum für neues Bewusstsein
Wir legen Wert auf ganzheitliches Wohlbefinden und laden daher immer wieder externe Dozent*innen ein, die Themenabende, Workshops und Seminare rund um Bewegung, Entspannung und Gesundheit anbieten.
Unsere hell und freundlich gestalteten Räume mit Loftcharakter bieten Ihnen ein gemütliches Ambiente für einen entspannten Aufenthalt.
Die Angebote finden meist in kleinen Gruppen statt, so daß es immer Raum und Zeit für persönliche Gepräche und indivduelle Tipps gibt.
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und Teilnahme.
Man kann einem Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen sich selbst zu entdecken.
Galileo
Specials - Workshops - Seminare
mit Karin Spohr und anderen Dozent*innen
Musik und Bewegungsanleitung aus Yoga und Dance laden Dich ein, in deinem Körper anzukommen und lustvoll zu tanzen.
Im 2. Teil gehen wir in eine heilsame Schüttel-Trance, die in Visionen und Heilmeditation führt. Hier verbindes du dich mit deinem wahren Selbst, deinem Lebenssinn und Urvertrauen.
Du erfährst Dich in deiner Essenz und Möglichkeit.
Termine 14-tägig
- Dienstag 06.10./ 20.10./ 03.11./ 17.11./ 01.12./ 15.12.20
- 19.30 – 21.00 Uhr
- Ursula Ritter
- Kontakt/ Anmeldung:
www.offline-meditation.de
Sanfte Spürübungen wechseln sich ab mit kraftvollen Dehnungen und ausgleichenden Atemübungen. Anregungen zur Stressbewältigung und Achtsamkeitspraxis sind wesentliche Elemente des Unterrichts.
Die Übungen werden achtsam im eigenen Atemrhythmus gestaltet. Sie wecken die Lebendigkeit im Becken und kräftigen den Beckenboden. So wird die eigene Mitte gestärkt, die Wirbelsäule entlastet und eine entspannte Aufrichtung angeregt.
Termine:
- Mi 16.09. bis 02.12.2020
(nicht 21.10. und 18.11.2020) - Gertrud Burghart
- Kontakt:
Kundalini Yoga zeichnet sich durch zumeist einfache, dynamische Bewegungsabläufe, gefolgt von Entspannung und Meditation aus.
Kundalini Yoga stärkt das Nerven- und Drüsensystem, wirkt unterstützend bei Stress, Schlafstörungen und verspannungsbedingten Rücken-schmerzen.
Termine:
- Do 17.09. bis 17.12. 2020 (nicht 29.10./ 05.11./19.11.)
- 08.15 – 09.15 Uhr
- Brigitte Degen
- Kontakt/ Anmeldung:
Tel: 0107 – 6262823 oder
Das Frauenwochenende lädt Sie zu einem entspannten und bewegten Wochenende mit einer kleinen Gruppe in schöner Umgebung ein. Mit Qi Gong, Meditation, Tanz, Akupressur, verschiedenen Arten der Körperarbeit und mehr.
Genießen Sie Raum und Zeit für sich und in der Gruppe.
SO HAM – ICH BIN ICH
lautet unser „roter Faden“ der uns durch dieses Wochenende führt.
Termin:
- 09. -11.10.2020
- Fr 17:30 bis So 13:30 Uhr
- Karin Spohr
- momentan Warteliste
Mit einem Kreis von Menschen gemeinsam singen gehört zu den schönsten Lebensgeschenken, die das Universum für uns bereithält.
Beim Mantrasingen geht es darum aus dem Herzen zu singen, ganz bei sich und gleichzeitig ein Teil des großen Gesamtklangs zu sein.
Termine:
- Freitag 18.12.2020
- 19.30 – 21.00 Uhr
- Katja und Micha Böhm
Vertiefen Sie Ihre Qi Gong Übungskenntnisse mit einem intensiven Übungstag.
momentan kein Angebot
09.30 – 18.00 Uhr
Karin Spohr
Klangschalenmassage
Klänge können beruhigen, ordnen, Energie zum Fließen bringen und Heilung unterstützen.
Entspannungsreise
Eine wirkungsvolle Methode um in eine tiefe Entspannung zu kommen.
Individuelles Geschenk
Ein Angebot mit von Ihnen individuell ausgewählten Inhalten.
Vereinbaren Sie Ihren individuellen Wunschtermin.
Verschenken Sie einen relaks-Gutschein
Meditation ist …
- wenn du nach innen gehst
- wenn du dein Herz hörst – deinen Bauch spürst
- wenn du das Ein- und Ausatmen wahrnimmst
- wenn du Verbindung zur Erde aufnimmst
Meditation beginnt dort
wo das Denken aufhört
Osho
Termin:
- momentan kein Termin
Sie sind Dozent*in und wollen Seminare oder Workshops anbieten?
Sie sind Teilnehmer*in und haben eine Idee für ein besonderes Angebot?
Sprechen Sie mich gerne an.
Ich freue mich auf Sie.
Karin Spohr
relaks Ulm - Terminkalender
September 2020
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dienstag 09-01
1
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Mittwoch 09-02
2
|
Donnerstag 09-03
3
|
Freitag 09-04
4
|
Samstag 09-05
5
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Sonntag 09-06
6
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|
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Montag 09-07
7
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Dienstag 09-08
8
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Mittwoch 09-09
9
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Donnerstag 09-10
10
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Freitag 09-11
11
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Samstag 09-12
12
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Sonntag 09-13
13
|
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Montag 09-14
14
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Dienstag 09-15
15
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Mittwoch 09-16
16
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Donnerstag 09-17
17
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Freitag 09-18
18
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Samstag 09-19
19
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Sonntag 09-20
20
|
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Montag 09-21
21
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Dienstag 09-22
22
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Mittwoch 09-23
23
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Donnerstag 09-24
24
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Freitag 09-25
25
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Samstag 09-26
26
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Sonntag 09-27
27
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Montag 09-28
28
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Dienstag 09-29
29
|
Mittwoch 09-30
30
|
Oktober 2020
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Donnerstag 10-01
1
|
Freitag 10-02
2
|
Samstag 10-03
3
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Sonntag 10-04
4
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Montag 10-05
5
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Dienstag 10-06
6
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Mittwoch 10-07
7
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Donnerstag 10-08
8
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Freitag 10-09
9
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Samstag 10-10
10
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Sonntag 10-11
11
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Montag 10-12
12
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Dienstag 10-13
13
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Mittwoch 10-14
14
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Donnerstag 10-15
15
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Freitag 10-16
16
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Samstag 10-17
17
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Sonntag 10-18
18
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Montag 10-19
19
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Dienstag 10-20
20
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Mittwoch 10-21
21
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Donnerstag 10-22
22
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Freitag 10-23
23
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Samstag 10-24
24
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Sonntag 10-25
25
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Montag 10-26
26
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Dienstag 10-27
27
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Mittwoch 10-28
28
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Donnerstag 10-29
29
|
Freitag 10-30
30
|
Samstag 10-31
31
|
November 2020
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Sonntag 11-01
1
|
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|
Montag 11-02
2
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Dienstag 11-03
3
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Mittwoch 11-04
4
|
Donnerstag 11-05
5
|
Freitag 11-06
6
|
Samstag 11-07
7
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Sonntag 11-08
8
|
|
Montag 11-09
9
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Dienstag 11-10
10
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Mittwoch 11-11
11
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Donnerstag 11-12
12
|
Freitag 11-13
13
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Samstag 11-14
14
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Sonntag 11-15
15
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Montag 11-16
16
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Dienstag 11-17
17
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Mittwoch 11-18
18
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Donnerstag 11-19
19
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Freitag 11-20
20
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Samstag 11-21
21
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Sonntag 11-22
22
|
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Montag 11-23
23
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Dienstag 11-24
24
|
Mittwoch 11-25
25
|
Donnerstag 11-26
26
|
Freitag 11-27
27
|
Samstag 11-28
28
|
Sonntag 11-29
29
|
|
Montag 11-30
30
|
Dezember 2020
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dienstag 12-01
1
|
Mittwoch 12-02
2
|
Donnerstag 12-03
3
|
Freitag 12-04
4
|
Samstag 12-05
5
|
Sonntag 12-06
6
|
|
|
Montag 12-07
7
|
Dienstag 12-08
8
|
Mittwoch 12-09
9
|
Donnerstag 12-10
10
|
Freitag 12-11
11
|
Samstag 12-12
12
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Sonntag 12-13
13
|
|
Montag 12-14
14
|
Dienstag 12-15
15
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Mittwoch 12-16
16
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Donnerstag 12-17
17
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Freitag 12-18
18
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Samstag 12-19
19
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Sonntag 12-20
20
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|
Montag 12-21
21
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Dienstag 12-22
22
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Mittwoch 12-23
23
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Donnerstag 12-24
24
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Freitag 12-25
25
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Samstag 12-26
26
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Sonntag 12-27
27
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|
Montag 12-28
28
|
Dienstag 12-29
29
|
Mittwoch 12-30
30
|
Donnerstag 12-31
31
|
Januar 2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Freitag 01-01
1
|
Samstag 01-02
2
|
Sonntag 01-03
3
|
||||
|
Montag 01-04
4
|
Dienstag 01-05
5
|
Mittwoch 01-06
6
|
Donnerstag 01-07
7
|
Freitag 01-08
8
|
Samstag 01-09
9
|
Sonntag 01-10
10
|
|
Montag 01-11
11
|
Dienstag 01-12
12
|
Mittwoch 01-13
13
|
Donnerstag 01-14
14
|
Freitag 01-15
15
|
Samstag 01-16
16
|
Sonntag 01-17
17
|
|
Montag 01-18
18
|
Dienstag 01-19
19
|
Mittwoch 01-20
20
|
Donnerstag 01-21
21
|
Freitag 01-22
22
|
Samstag 01-23
23
|
Sonntag 01-24
24
|
|
Montag 01-25
25
|
Dienstag 01-26
26
|
Mittwoch 01-27
27
|
Donnerstag 01-28
28
|
Freitag 01-29
29
|
Samstag 01-30
30
|
Sonntag 01-31
31
|
Februar 2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Montag 02-01
1
|
Dienstag 02-02
2
|
Mittwoch 02-03
3
|
Donnerstag 02-04
4
|
Freitag 02-05
5
|
Samstag 02-06
6
|
Sonntag 02-07
7
|
|
Montag 02-08
8
|
Dienstag 02-09
9
|
Mittwoch 02-10
10
|
Donnerstag 02-11
11
|
Freitag 02-12
12
|
Samstag 02-13
13
|
Sonntag 02-14
14
|
|
Montag 02-15
15
|
Dienstag 02-16
16
|
Mittwoch 02-17
17
|
Donnerstag 02-18
18
|
Freitag 02-19
19
|
Samstag 02-20
20
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Sonntag 02-21
21
|
|
Montag 02-22
22
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Dienstag 02-23
23
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Mittwoch 02-24
24
|
Donnerstag 02-25
25
|
Freitag 02-26
26
|
Samstag 02-27
27
|
Sonntag 02-28
28
|
März 2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Montag 03-01
1
|
Dienstag 03-02
2
|
Mittwoch 03-03
3
|
Donnerstag 03-04
4
|
Freitag 03-05
5
|
Samstag 03-06
6
|
Sonntag 03-07
7
|
|
Montag 03-08
8
|
Dienstag 03-09
9
|
Mittwoch 03-10
10
|
Donnerstag 03-11
11
|
Freitag 03-12
12
|
Samstag 03-13
13
|
Sonntag 03-14
14
|
|
Montag 03-15
15
|
Dienstag 03-16
16
|
Mittwoch 03-17
17
|
Donnerstag 03-18
18
|
Freitag 03-19
19
|
Samstag 03-20
20
|
Sonntag 03-21
21
|
|
Montag 03-22
22
|
Dienstag 03-23
23
|
Mittwoch 03-24
24
|
Donnerstag 03-25
25
|
Freitag 03-26
26
|
Samstag 03-27
27
|
Sonntag 03-28
28
|
|
Montag 03-29
29
|
Dienstag 03-30
30
|
Mittwoch 03-31
31
|
April 2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Donnerstag 04-01
1
|
Freitag 04-02
2
|
Samstag 04-03
3
|
Sonntag 04-04
4
|
|||
|
Montag 04-05
5
|
Dienstag 04-06
6
|
Mittwoch 04-07
7
|
Donnerstag 04-08
8
|
Freitag 04-09
9
|
Samstag 04-10
10
|
Sonntag 04-11
11
|
|
Montag 04-12
12
|
Dienstag 04-13
13
|
Mittwoch 04-14
14
|
Donnerstag 04-15
15
|
Freitag 04-16
16
|
Samstag 04-17
17
|
Sonntag 04-18
18
|
|
Montag 04-19
19
|
Dienstag 04-20
20
|
Mittwoch 04-21
21
|
Donnerstag 04-22
22
|
Freitag 04-23
23
|
Samstag 04-24
24
|
Sonntag 04-25
25
|
|
Montag 04-26
26
|
Dienstag 04-27
27
|
Mittwoch 04-28
28
|
Donnerstag 04-29
29
|
Freitag 04-30
30
|
Mai 2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Samstag 05-01
1
|
Sonntag 05-02
2
|
|||||
|
Montag 05-03
3
|
Dienstag 05-04
4
|
Mittwoch 05-05
5
|
Donnerstag 05-06
6
|
Freitag 05-07
7
|
Samstag 05-08
8
|
Sonntag 05-09
9
|
|
Montag 05-10
10
|
Dienstag 05-11
11
|
Mittwoch 05-12
12
|
Donnerstag 05-13
13
|
Freitag 05-14
14
|
Samstag 05-15
15
|
Sonntag 05-16
16
|
|
Montag 05-17
17
|
Dienstag 05-18
18
|
Mittwoch 05-19
19
|
Donnerstag 05-20
20
|
Freitag 05-21
21
|
Samstag 05-22
22
|
Sonntag 05-23
23
|
|
Montag 05-24
24
|
Dienstag 05-25
25
|
Mittwoch 05-26
26
|
Donnerstag 05-27
27
|
Freitag 05-28
28
|
Samstag 05-29
29
|
Sonntag 05-30
30
|
|
Montag 05-31
31
|
Juni 2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Dienstag 06-01
1
|
Mittwoch 06-02
2
|
Donnerstag 06-03
3
|
Freitag 06-04
4
|
Samstag 06-05
5
|
Sonntag 06-06
6
|
|
|
Montag 06-07
7
|
Dienstag 06-08
8
|
Mittwoch 06-09
9
|
Donnerstag 06-10
10
|
Freitag 06-11
11
|
Samstag 06-12
12
|
Sonntag 06-13
13
|
|
Montag 06-14
14
|
Dienstag 06-15
15
|
Mittwoch 06-16
16
|
Donnerstag 06-17
17
|
Freitag 06-18
18
|
Samstag 06-19
19
|
Sonntag 06-20
20
|
|
Montag 06-21
21
|
Dienstag 06-22
22
|
Mittwoch 06-23
23
|
Donnerstag 06-24
24
|
Freitag 06-25
25
|
Samstag 06-26
26
|
Sonntag 06-27
27
|
|
Montag 06-28
28
|
Dienstag 06-29
29
|
Mittwoch 06-30
30
|
Juli 2021
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Donnerstag 07-01
1
|
Freitag 07-02
2
|
Samstag 07-03
3
|
Sonntag 07-04
4
|
|||
|
Montag 07-05
5
|
Dienstag 07-06
6
|
Mittwoch 07-07
7
|
Donnerstag 07-08
8
|
Freitag 07-09
9
|
Samstag 07-10
10
|
Sonntag 07-11
11
|
|
Montag 07-12
12
|
Dienstag 07-13
13
|
Mittwoch 07-14
14
|
Donnerstag 07-15
15
|
Freitag 07-16
16
|
Samstag 07-17
17
|
Sonntag 07-18
18
|
|
Montag 07-19
19
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Dienstag 07-20
20
|
Mittwoch 07-21
21
|
Donnerstag 07-22
22
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Freitag 07-23
23
|
Samstag 07-24
24
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Sonntag 07-25
25
|
|
Montag 07-26
26
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Dienstag 07-27
27
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Mittwoch 07-28
28
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Donnerstag 07-29
29
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Freitag 07-30
30
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Samstag 07-31
31
|
