relaks

Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Raum für neues Bewusstsein

Wir legen Wert auf ganzheitliches Wohlbefinden. Neben unseren regelmäßigen Kursen bieten wir  Workshops und Seminare
zu Bewegung, Entspannung und Gesundheit an und laden dazu auch externe Dozenten und Dozentinnen ein.

Unsere hell und freundlich gestalteten Räume mit Loftcharakter bieten Ihnen ein gemütliches Ambiente für einen entspannten Aufenthalt.
Die Angebote finden in kleinen Gruppen statt, so daß es immer Raum und Zeit für persönliche Gepräche und indivduelle Tipps gibt. 

Man kann einem Menschen nichts lehren, 
man kann ihm nur helfen sich selbst zu entdecken.
Galileo

Specials - Workshops - Seminare

mit verschiedenen Dozentinnen

Zeit für dich in der Du Deinem Körper absolute Entspannung & Regeneration gibst.

Yin Yoga ist ein sanfter, sehr ruhiger und fast schon meditativer Yogastil, in der die Asanas lange gehalten werden. Es wirkt sehr entspannend und regenerativ. Ebenso können sich Verspannungen in Gelenken und Faszien lösen.

Freitag  08.03.2024
12.04./24.05./21.06.24

18.00 – 19.30 Uhr 

Dozentin und Anmeldung:
Kathrin Maier

Web
Email

Eine energievolle, bewegende und entspannende Zeit mit Qi Gong sowie Übungen aus verschiedenen Bewegungsbereichen für Frauen.
Öffne die Blüte Deines Herzens, sage ja zu Dir und Deinem Leben, stärke Deine Mitte, und bringe Deine Energie zum Fließen.
Samstag 16. März 2024
14.30 – 17.30 Uhr
Mittwoch 10. April 2024
18.00 – 20.00 Uhr
Karin Spohr

Wir begrüßen das zunehmende Licht mit vielen Kerzen, Klängen, kleinen Ritualen, Texten und mehr.

Freuen Sie sich auf einen entspannenden, lichtvollen Abend mit bewegen, erkunden, entdecken …

20. März 2024
18.30 – 20.30 Uhr

Seminarleiterin:
Karin Spohr

Anmeldung bei:
Karin Spohr

am Samstag, 23. März
18.00 – 21.00 Uhr
mit Helena Stroh

Erlebe eine kreative, sinnliche, freie
Symbiose von Tanz & Yoga.
Yogahaltungen verschmelzen mit
tänzerischen Elementen zu einer
äußeren Choreografie und zu einem
inneren Flow.
Körper und Geist verbindet im Yoga der Atem und beim Tanz die Musik.
Spüre eine einzigartige Verbindung, die den Geist erlöst, Herz und Verstand verzaubert und den Körper kräftigt.

Ein intensiver Übungstag zum Vertiefen Deiner Qi Gong Kenntnisse. Meditation, Mudras, Mantren sowie TCM Wissen fließen an diesen Tagen mit ein.

Samstag 13. April 2024
Sechs Heillaute
Dozentin:
Karin Spohr (DQGG e.V.)
Voraussetzungen:
etwas Qi Gong Erfahrung

Samstag 01. Juni 2024
15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong von Prof. Jiao Guorui
Dozentin:
Imke Bock-Möbius (DQGG e.V.)

Diese Form der Körperarbeit eignet sich wunderbar für Schwangere und ihre PartnerIn. Mit Qi Gong kann man zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden sowie die innere Mitte und (Abwehr) Kräfte stärken. Sanfte Bewegungen und eine entspannte, vertiefte Atmung ermöglichen einen besseren Energiefluss.
Sich selbst und auch als Paar entdecken und festigen –
zur Vorbereitung auf Geburt und Elternschaft.

26. – 28. April 2024

Kursleiterinnen:
Rita Lechner – Hebamme
Karin Spohr – Qi Gong Lehrerin 

Das Frauenwochenende lädt Sie zu einem entspannten und bewegten Wochenende mit einer kleinen Gruppe Frauen in einer wohltuenden  Umgebung ein.
Qi Gong, Meditation, Tanz, Akupressur, verschiedene Arten der Körperarbeit, kleine Rituale und mehr.
Genießen Sie Raum und Zeit für sich sowie mit der Gruppe.
 

Seminarleiterin: Karin Spohr

Bodensee-Mittelstenweiler

Fr 21. – So 23.06.2024
und
Fr 15. – So 17.11.2024

Auszeit im Wald, Entschleunigung vom Alltag, die Seele baumeln lassen, die eigene Kraft & Lebensfreude wiederentdecken.
Unterwegs durch den Wald, erleben
Sie die Natur mit allen Sinnen!
Achtsam und zum Teil in der Stille, nehmen wir die natürliche Ruhe und die Kraft der Bäume in uns auf. 

Freitag 05. Juli 2024

  • 17:00 – 19:00 Uhr
  • Parkplatz Waldstück Hörnle, 89081 Ulm-Grimmelfingen
  • Karin Spohr/Carmen Strasser

Anmeldung bei:
Karin Spohr

Ein Frauenkreis, der uns auf einer tiefen Ebene nährt, ist ein wunderbarer, magischer und sicherer Raum, der uns in Kontakt mit unserer Weiblichkeit und unseren eigenen Ressourcen bringt.
Hier wird unsere Weiblichkeit und Weisheit gestärkt und in erfüllender Weise erlebt.
Ein heiliger Raum, in dem wir unsere Masken fallen lassen und die Schönheit unseres wahrhaftigen Wesens zeigen können.
Brigitte Maria König

Weitere Informationen unter
www.kraftvoll-frau-sein.de

Klangschalenmassage
Klänge können beruhigen, ordnen, Energie zum Fließen bringen und Heilung unterstützen.
Die Klangschalen werden auf dem bekleideten Körper aufgestellt.

Klang-/Entspannungsreise
Eine wirkungsvolle Methode um in eine tiefe Entspannung zu kommen.
Sie wählen das Thema Ihrer Klang-Entpannungsreise aus.

Individuelles Geschenk
Ein Angebot mit von Ihnen individuell ausgewählten Inhalten.

Verschenken Sie einen Gutschein.

Sie sind Dozent*in und wollen Seminare oder Workshops anbieten?

Sie sind Teilnehmer*in und haben eine Idee für ein besonderes Angebot?

Sprechen Sie mich gerne an.

Ich freue mich auf Sie.
Karin Spohr

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Karin Spohr

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