relaks

Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Raum für neues Bewusstsein

Wir legen Wert auf ganzheitliches Wohlbefinden und laden daher immer wieder externe Dozent*innen ein, die Themenabende, Workshops und Seminare rund um Bewegung, Entspannung und Gesundheit anbieten. 

Unsere hell und freundlich gestalteten Räume mit Loftcharakter bieten Ihnen ein gemütliches Ambiente für einen entspannten Aufenthalt.
Die Angebote finden meist in kleinen Gruppen statt, so daß es immer Raum und Zeit für persönliche Gepräche und indivduelle Tipps gibt. 

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und Teilnahme.

Man kann einem Menschen nichts lehren, 
man kann ihm nur helfen sich selbst zu entdecken.
Galileo

Specials - Workshops - Seminare

mit Karin Spohr und anderen Dozent*innen

Musik und Bewegungsanleitung aus Yoga und Dance laden Dich ein, in deinem Körper anzukommen und lustvoll zu tanzen.
Im 2. Teil gehen wir in eine heilsame Schüttel-Trance, die in Visionen und Heilmeditation führt. Hier verbindes du dich mit deinem wahren Selbst, deinem Lebenssinn und Urvertrauen.
Du erfährst Dich in deiner Essenz und Möglichkeit.

Termine 14-tägig

  • Dienstag 01.12./ 15.12.20
  • 19.30 – 21.00 Uhr
  • Ursula Ritter
  • Kontakt/ Anmeldung:
    www.offline-meditation.de

Sanfte Spürübungen wechseln sich ab mit kraftvollen Dehnungen und ausgleichenden Atemübungen.  Anregungen zur Stressbewältigung und Achtsamkeitspraxis sind wesentliche Elemente des Unterrichts.
Die Übungen werden achtsam im eigenen Atemrhythmus gestaltet. Sie wecken die Lebendigkeit im Becken und kräftigen den Beckenboden. So wird die eigene Mitte gestärkt, die Wirbelsäule entlastet und eine entspannte Aufrichtung angeregt.

Termine:

  • Mi 16.09. bis 02.12.2020 
    Kurspause wegen aktueller Coronaregelung bis Ende Nov.
  • Gertrud Burghart
  • Kontakt:

Kundalini Yoga zeichnet sich durch zumeist einfache, dynamische Bewegungsabläufe, gefolgt von Entspannung und Meditation aus.  
Kundalini Yoga stärkt das Nerven- und Drüsensystem, wirkt unterstützend bei Stress, Schlafstörungen und verspannungsbedingten Rücken-schmerzen.

 Termine:

  • Do 17.09. bis 17.12. 2020 
    Kurspause wegen aktueller Coronaregelung bis Ende November 2020
  • 08.45 – 09.45 Uhr
  • Brigitte Degen
  • Kontakt/ Anmeldung:
    Tel: 0107 – 6262823 oder

Vertiefen Sie Ihre Qi Gong Übungskenntnisse mit einem intensiven Übungstag.

Termine:

  • Samstag 12.12.2020
  • 09.30 – 18.00 Uhr
  • Karin Spohr
  • weitere Info`s finden Sie hierzu unter www.tian-di.de

Mit einem Kreis von Menschen gemeinsam singen gehört zu den schönsten Lebensgeschenken, die das Universum für uns bereithält.
Beim Mantrasingen geht es darum aus dem Herzen zu singen, ganz bei sich und gleichzeitig ein Teil des großen Gesamtklangs zu sein.

Termine:

  • Freitag 18.12.2020
  • 19.30 – 21.00 Uhr
  • Katja und Micha Böhm

Das Frauenwochenende lädt Sie zu einem entspannten und bewegten Wochenende mit einer kleinen Gruppe in schöner Umgebung ein. Mit Qi Gong, Meditation, Tanz, Akupressur, verschiedenen Arten der Körperarbeit und mehr.
Genießen Sie Raum und Zeit für sich und in der Gruppe.

Termin:

  • wieder im Herbst 2021
  • Fr 17:30 bis So 13:30 Uhr 
  • Karin Spohr

Klangschalenmassage
Klänge können beruhigen, ordnen, Energie zum Fließen bringen und Heilung unterstützen.

Entspannungsreise
Eine wirkungsvolle Methode um in eine tiefe Entspannung zu kommen.

Individuelles Geschenk
Ein Angebot mit von Ihnen individuell ausgewählten Inhalten.

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Meditation ist …

  • wenn du nach innen gehst
  • wenn du dein Herz hörst – deinen Bauch spürst
  • wenn du das Ein- und Ausatmen wahrnimmst
  • wenn du Verbindung zur Erde aufnimmst

    Meditation beginnt dort

    wo das Denken aufhört
                        Osho

Termin:

  • momentan kein Termin

Sie sind Dozent*in und wollen Seminare oder Workshops anbieten?

Sie sind Teilnehmer*in und haben eine Idee für ein besonderes Angebot?

Sprechen Sie mich gerne an.

Ich freue mich auf Sie.
Karin Spohr

relaks Ulm - Terminkalender

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