relaks

Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Raum für neues Bewusstsein

Wir legen Wert auf ganzheitliches Wohlbefinden und laden daher immer wieder externe Dozent*innen ein, die Themenabende, Workshops und Seminare rund um Bewegung, Entspannung und Gesundheit anbieten. 

Unsere hell und freundlich gestalteten Räume mit Loftcharakter bieten Ihnen ein gemütliches Ambiente für einen entspannten Aufenthalt.
Die Angebote finden meist in kleinen Gruppen statt, so daß es immer Raum und Zeit für persönliche Gepräche und indivduelle Tipps gibt. 

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage und Teilnahme.

Man kann einem Menschen nichts lehren, 
man kann ihm nur helfen sich selbst zu entdecken.
Galileo

Specials - Workshops - Seminare

mit Karin Spohr und weiteren Dozentinnen

Sanfte Spürübungen wechseln sich ab mit kraftvollen Dehnungen und ausgleichenden Atemübungen.  Anregungen zur Stressbewältigung und Achtsamkeitspraxis sind wesentliche Elemente des Unterrichts.
Die Übungen werden achtsam im eigenen Atemrhythmus gestaltet. Sie wecken die Lebendigkeit im Becken und kräftigen den Beckenboden. So wird die eigene Mitte gestärkt, die Wirbelsäule entlastet und eine entspannte Aufrichtung angeregt.

Termine Herbst:
15.09. – 08.12.2021
(nicht 13.10, 20.10, 17.11.2021)

  • Mittwoch
  • 18.45 – 20.00 Uhr
  • Gertrud Burghart
  • Kontakt:

Ab 20. September 2021

  • Montag
    8.00 – 09.15 Uhr
  • Mittwoch
    17.00 – 18.15 Uhr
  • Karen Strehler
  • Kontakt/ Anmeldung:


  • Dienstag
    20.00 – 21.15 Uhr
  • Kathrin Maier
    Kontakt/ Anmeldung:
    yoga@

Das Frauenwochenende lädt Sie zu einem entspannten und bewegten Wochenende mit einer kleinen Gruppe in schöner Umgebung ein. Mit Qi Gong, Meditation, Tanz, Akupressur, verschiedenen Arten der Körperarbeit und mehr.
Genießen Sie Raum und Zeit für sich und in der Gruppe.

„Der rote Faden im Herbst“ lautet Wandlungsphasen
Eine Reise mit der Zahl 5

         Termine

  • 08. – 10.10.2021
    (momentan Warteliste)
  • 29. – 31.10.2021 (frei)
  • Fr 17:30 bis So 13:30 Uhr
  • Karin Spohr

Termin für Herbst 2021 folgt


  • Ursula Ritter
  • Kontakt/ Anmeldung:
    www.offline-meditation.de

Vertiefen Sie Ihre Qi Gong Übungskenntnisse mit einem intensiven Übungstag.

  • Samstag, 27.11.2021
  • 09.30 – 18.00 Uhr
  • Karin Spohr
  • TN mit Vorkenntnissen
  • weitere Info`s folgen

Meditation ist
wenn du nach innen gehst
wenn du dein Herz hörst
  und deinen Bauch spürst
wenn du das Ein- und Ausatmen wahrnimmst
wenn du Verbindung zur Erde aufnimmst

Meditation beginnt dort
wo das Denken aufhört
                    Osho

Klangschalenmassage
Klänge können beruhigen, ordnen, Energie zum Fließen bringen und Heilung unterstützen.

Entspannungsreise
Eine wirkungsvolle Methode um in eine tiefe Entspannung zu kommen.

Individuelles Geschenk
Ein Angebot mit von Ihnen individuell ausgewählten Inhalten.

Vereinbaren Sie Ihren individu-ellen Wunschtermin.
Verschenken Sie einen relaks-Gutschein.

Mit einem Kreis von Menschen gemeinsam singen gehört zu den schönsten Lebensgeschenken, die das Universum für uns bereithält.
Beim Mantrasingen geht es darum aus dem Herzen zu singen, ganz bei sich und gleichzeitig ein Teil des großen Gesamtklangs zu sein.

Momentan kein Angebot

  • Katja und Micha Böhm

Sie sind Dozent*in und wollen Seminare oder Workshops anbieten?

Sie sind Teilnehmer*in und haben eine Idee für ein besonderes Angebot?

Sprechen Sie mich gerne an.

Ich freue mich auf Sie.
Karin Spohr

relaks Ulm - Terminkalender

EINLADUNG ZUM SCHNUPPERN
Kontaktieren Sie uns für eine Schnupperstunde

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