relaks Ulm
Raum für Bewegung und Entspannung
Das Studio relaks wurde im Jahr 2006 von Karin Spohr in Ulm Söflingen gegründet.
Seit März 2019 sind wir in den historischen Gebäuden der Oberen Donaubastion beim Roxy.
Hier verbinden sich Moderne und Antikes.
Relaks bietet euch ein individuelles, gemütliches Ambiente mit Unterricht in kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre.
Unser Angebot umfasst Kurse in Qi Gong und Wirbelsäulengymnastik mit Krankenkassenzuschuss sowie verschiedene
Tanzangebote, Yoga und spezielle Workshops im Bereich Bewegung, Entspannung und Gesundheit.
Wir sind offen für neue Impulse und freuen uns gemeinsam weiter zu wachsen.
Unser Team
Herz - Engagement - Qualifikation
Karin Spohr - Studioleiterin
Meine Vita
Ich bin staatlich geprüfte Sport- und Gymnastik- sowie Kunstlehrerin.
Zusatzausbildungen:
Sporttherapie, Qi Gong-Lehrerin und Ausbilderin nach den Richtlinien der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V.
Von 1981 bis 2000 arbeitete ich als Sport- und Kunstlehrerin im Schuldienst in Baden-Württemberg. Während dieser Zeit und darüber hinaus habe ich freiberuflich bei Volkshochschulen, Krankenkassen, Fitness- und Gesundheitsstudios, Jugendhäusern, Schulen sowie Firmen Kurse und Seminare im Gesundheits- und Bewegungsbereich geleitet. Im Jahr 2006 eröffnete ich mein Studio relaks in Ulm- Söflingen.
2019 erfolgte der Umzug nach Ulm in die Schillerstraße.
Weiterbildungen:
Gestaltpädagogik, Rückenschule und Osteoporosegymnastik, verschiedene Entspannungstechniken, Meditation sowie Klangmassage und Tanz.
Man kann einem Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen,
es in sich selbst zu entdecken.
Galileo Galilei
Meine Angebote
Meine Arbeit umfasst die Bereiche
Qi Gong, Entspannung, Tanz, Meditation, Wirbelsäulengym, Klangmassagen, sowie besondere Bewegungs- und Entspannungs-angebote.
Mein Schwerpunkt liegt momentan im Unterrichten von Erwachsenen in Qi Gong, Wirbelsäulengym und Tanz – Kursen sowie Qi Gong Weiterbil- dungen sowie speziellen Gesundheits- und Entspannungsangeboten.
Durch mein jahrelanges Unterrichten und Weiterbildungen in vielen unterschiedlichen Bereichen der Körperarbeit und Entspannung hat sich mein individueller, vielseitiger Unterricht entwickelt, den ich immer noch gern mit Herz, Engagement und Spaß ausübe.
Wenn Sie für Ihre Firma oder Ihren Freundeskreis ein individuelles Angebot für ein Bewegungs-/Entspannungsprogramm oder einen besonderen Tag im Studio oder Outdoor planen wollen, dann freue ich mich Sie dabei zu unterrstützen.
Carmen Strasser - Qi Gong
Meine Vita
Vor mehr als 20 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und viele Jahre praktiziert. Durch Yoga habe ich mich auf meine Reise begeben – die Reise zu meinem Körper und mir selbst. Stationen dieser besonderen Reise waren meine Reiki Ausbildungen Grad I und II (eine jahrtausend alte Entspannungs- und Selbstheilungs-methode nach der Lehre von Dr. Mikao Usui) und Fortbildungen im Bereich EFT (Emotional Freedom Techniques -Klopfakupressur zur Reduzierung von Stress).
Dabei ging es mir immer darum, den Blick nach innen zu richten und dadurch das eigene Innere stark werden zu lassen.
Ausbildung und Erfahrung
Vor 11 Jahren hatte ich das erste Mal Kontakt zu Qigong. Körper und Geist durch die fließenden Bewegungen, die Atmung und Achtsamkeit in Balance zu bringen und dadurch das eigene Wohlbefinden zu verbessern, haben mich berührt. Wahrzunehmen, wie Körper und Geist sich in diesen Jahren verändern und entwickeln durften, war eine ebenso bereichernde wie schöne Erfahrung.
Um Qigong noch tiefer erleben zu können und mein Wissen bezüglich der Chinesischen Medizin zu vertiefen, habe ich von April 2018 bis Oktober 2020 meine Ausbildung zur Qi Gong Kursleiterin nach den Richtlinien der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. bei tian di in Ulm (Karin Spohr und Dieter Hölle) gemacht.
Aus diesem Werdegang heraus fühle ich mich darin bestärkt, diesen Weg weiter zu verfolgen und meine Erfahrungen als Kursleiterin weiterzugeben.
Gertrud Burghart - Luna Yoga
Meine Vita
Ich bin von Beruf Sozialpädagogin. 2002 beendete ich meine Ausbildung zur Luna Yoga Lehrerin bei der Begründerin Adelheid Ohlig. Seither unterrichte ich. Durch Fortbildungen in Hatha Yoga, Hormon-Yoga-Therapie und ganzheitlichem Beckenbodentraining konnte ich meinen persönlichen Weg Yoga zu üben und zu unterrichten vertiefen. Während meiner Ausbildung „Seelenentwicklung“ bei Ursa Paul, der Gründerin des Heilhauses in Kassel , lernte ich, die körperliche Aufrichtung durch Yoga mit der inneren, seelischen Aufrichtung immer wieder neu zu verbinden.
Info/Anmeldung:
0731/ 31019 oder email
www.luna-yoga.de
Zu meiner Arbeit
In meinem Unterricht finden die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmerinnen Beachtung.
Die Übungen wecken die Lebendigkeit im Becken und kräftigen den Beckenboden. So wird die eigene Mitte gestärkt, die Wirbelsäule entlastet und eine entspannte Aufrichtung angeregt.
Durch die einfühlsame und regelmäßige Beschäftigung mit dem eigenen Körper und dem Atem verfeinert sich die Wahrnehmung und es wird möglich über den Körper die Seele zu berühren.
Wesentliche Elemente im Unterricht sind Anregungen zur Stressbewältigung und Achtsamkeitspraxis.
Luna Yoga Kurs im relaks siehe Angebote – Yoga
Kathrin Maier - Kundalini und Yin Yoga
Meine Vita
Info/Anmeldung:
0174 – 2028842
www.breathlife.de
Meine Leidenschaft
Mein Angebot
Brigitte König - Frauenkreise
Meine Vita
Mensch, Frau, Mutter, Ehefrau, Freundin, Schwester, TiefSeelen-Forscherin, Inspiratorin Frauenkreise und Tempelgruppen, HerzSprechen-Trainerin, Entspannungstrainerin, Alltags-Begleiterin & selbständige Unternehmerin.
Mein Angebot
Frauenseminare, Frauenkreise, Frauentempel und Einzelbegleitung
Info/Anmeldung
www.kraftvoll-frau-sein.de
Meine Leidenschaft
gehört dem Erforschen und der Heilung des Weiblichen. Mein Herzenswunsch ist es, dass wir Frauen wieder auf eine natürliche Art zusammen kommen, uns verbinden, uns gegenseitig wertschätzen und zu unseren weiblichen Wurzeln zurückfinden, indem wir uns wieder daran erinnern, was und wer wir wirklich sind. So entsteht eine sich gegenseitig stärkende Frauenkultur. Um diese zu nähren, brauchen wir sichere, achtsame und bewusste Räume, in denen wir die Magie des weiblichen Kreises erfahren und erforschen können.
Sarah Katrin Bosch - Stimm-Medium und Seelensängerin
Mein Angebot
Ich wirke als Stimm-Medium und Seelensängerin. Seit über 5 Jahren leite ich einen regelmäßigen Voice & Womb-Circle für Frauen. Ich gebe Konzerte und Klang-bäder, öffne Stimm-Erfahrungs-räume für Gruppen und im 1:1 tiefe Transformations- und Initiationsräume. Ebenso biete ich intensive stimm-mediale Begleitungen über ein Jahr an – auch online.
Info/Anmeldung
Mail:
Mein Youtube-Kanal:
https://www.youtube.com/@singingsaja7389
Instagram: sarahkatrinbosch
Meine Leidenschaft
Ich bin mit meiner Stimme bereits seit meiner frühesten Kindheit auf dem Weg. Meine Stimme ist für mich meine Freundin, meine Passion, mein Spiegel, meine Brücke in die geistige Welt und meine Meisterin. Auf dem Weg hierher habe ich sehr vieles für mich erkundet, zahlreiche musikalische und spirituelle Ausbildungen gemacht und ich gebe die Essenz meiner Forschungsreise sehr gerne weiter.
Besonders am Herzen liegen mir:
Die Verkörperung der Seelenfrequenz von den Fußsohlen bis in die Haarspitzen, die Verbindung der Stimme zum Schoßraum und traumasensitives Herangehen.
Die Philosophie von relaks
Den Alltag vergessen
Selbsterkenntnis ist der beste und sicherste Weg die Mitmenschen zu verstehen
(W. McDougall)
Wir holen Dich dort ab, wo du stehst und begleiten Dich.
Wir unterstützen Dich darin Deinen eigenen Weg zu finden und zu gehen.
Wir bieten Dir den Raum Deine Potentiale zu entdecken und auszubauen.
Wir haben Spaß an Bewegung und Begegnung.
Wir unterrichten von Herz zu Herz und nach dem Motto Ich bin ok Du bist ok.
tian di
Qi Gong Weiterbildungen
Die Ulmer Qi Gong-Schule tian di habe ich zusammen mit Dieter Hölle
(Gründungspräsident der Deutschen Qi Gong Gesellschaft e.V. im Jahr 1990) gegründet.
Qualifizierte Weiterbildungen im Rahmen des Angebotes der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. finden Sie bei tian di.
