Momentan können Sie wegen den aktuellen Coronabestimmungen nur Einzelunterricht buchen.
Die Kurse pausieren und laufen so bald wie möglich weiter.
relaks Ulm
Raum für Dich und Dein Wohlbefinden
Das Studio relaks wurde 2006 von Karin Spohr in Ulm Söflingen gegründet und ist seit März 2019 in der Oberen Donaubastion.
Unser Angebot umfasst Kurse in Qi Gong und Wirbelsäulengymnastik mit Krankenkassenzuschuss sowie verschiedene Tanzangebote
und spezielle Workshops im Bereich Bewegung, Entspannung und Gesundheit.
Relaks bietet Ihnen ein individuelles, gemütliches Ambiente sowie Unterricht in kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre und Begleitung.
Wenn Sie einen Ausgleich zu Beruf und Alltag suchen sind Sie bei uns richtig.
Sie können das Studio für Seminare, Kurse und Workshops mieten.
Angebote im relaks Ulm
Bewegung und Entspannung
Qi Gong Übungen sind ein Bestandteil der chinesischen Medizin. Die weichen fließenden Bewegungen aktivieren den Fluss unserer Lebensenergie Qi.
Qi Gong unterstützt unsere Gesundheit, stärkt unser allgemeines Wohlbefinden und lässt uns zur Ruhe kommen.
Qi Gong gilt bei Stress, Burnout und vegetativen Erkrankungen als gesundheitsfördernde Maßnahme und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für Ihren Rücken und den ganzen Körper. Dadurch können sich Blockaden und Verspannungen lösen. Das vielfältige Training bei relaks unterstützt Ihr allgemeines körperliches Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit. Bewegung hilft Ihnen fit zu bleiben, ihr Gleichgewicht zu schulen sowie Körper, Geist und Seele positive Impulse mit in den Alltag zu nehmen.
Unser Tanzangebot mit Salsa Moves, African Dance, Oriental Moves Meditation und Tanz
bietet Zeit und Raum vom Kopf in den Körper zu kommen.
Im Vordergrund steht der Spaß an der Musik, an der Bewegung, am Tanzen. Jeder tanzt für sich und doch in der Gruppe.
Der Körper wird von Kopf bis Fuß bewegt.
Alle Gedanken sind im Hier und Jetzt gefordert.
Let`s dance …
Wir bieten verschiedene Abende, Workshops oder Seminare mit internen und externen Dozent*innen an. Sie finden hier interessante Themen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Gesundheit.
Genießen Sie eine Klangmassage oder entspannen Sie beim Meditieren … Wir bieten Ihnen einen geschützten und gemütlichen Raum um entspannt Neues zu entdecken und zu genießen.
Krankenkassen Zuschuss
Zertifizierte Kurse
Unsere Kurse Qi Gong- und Wirbelsäulengymnastik sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert
und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Generell ist die Voraussetzung für eine Bezuschussung eine Kursdauer von 8 – 12 Unterrichtseinheiten.
Die Anwesenheit von 80% der Kurstermine wird vorausgesetzt.
Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrer Kursteilnahme bei Ihrer Krankenkasse nach den individuellen Konditionen,
da diese bei den verschiedenen gesetzlichen Krankenkassen variieren.
Sie begleichen Ihre Kursgebühr vor Kursbeginn bei relaks. Nach regelmäßiger Kursteilnahme erhalten Sie am Ende
Ihres Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
tian di
Qi Gong Schule in Ulm
Die Ulmer Qi Gong Schule tian di wurde im Jahr 2015 von Karin Spohr und Dieter Hölle gegründet. Sie bildet Qi Gong-Kursleiter*innen und Qi Gong-Lehrer*innen nach den Richtlinien der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. aus. Wenn Sie Interesse an der Vertiefung von Qi Gong und chinesicher Medizin haben, dann können Sie bei der Ulmer Qi Gong Schule tian di eine Qi Gong Ausbildung mit Abschlussprüfung und Zertifikat der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V. machen. Mehr dazu finden Sie bei tian di.
